仕事のストレスが積み重なると自信を失うだけでなく、働き続けていく意欲が減退してしまうものです。適切にストレス発散したい場合、まずは自分がストレスを溜めている原因を考えてみましょう。例えば仕事で注意しているのにミスが相次いでている場合、人はストレスを溜めてしまうものです。

新入社員として働いて新しい作業を任されている場合、ミスが生まれるのは仕方がない事ですから、まずは謙虚になる事で乗り越えましょう。誰しも慣れない内にミスを回避する事はできません。こうした点でストレスを溜めてしまう人は自分自身の姿勢を変える必要があるのです。

新入社員ではないけれど先輩から適切な指導を得られないためにミスが続いてしまう場合、近しい人に愚痴る事が大切です。先輩が自分自身を育てるために適切な情報を与えてくれないのか、それとも個人的な怨恨で育ててくれないのか見極める必要があります。上手く自分が知りたい情報を持っている人に探りを入れてみましょう。

逆に自分が先輩として後輩を指導しているけれど相手がミスを連発してしまう場合、状況を理解する事が大切です。人間の適正は人によって異なるものであり、細かな点に気が付く人もいれば危機に対処する能力が高い人も存在しています。そうした個々人の資質を引き出すのも先輩の役割であり、上司は部下の資質を観察しているものです。後輩の覚えが悪い事でストレスを感じる場合、これも一つの仕事だと認識してストレスをできるだけ溜めないようにしましょう。